Contents tagged with vezbe

  • Osnovna pravila odevanja u fitnesu

    Tags: vezbe, fitness

    Osnovna pravila odevanja u fitnesu 

    Neophodno je obuci se tako da odeća omogućava  lako kretanje, da ne steže i svakako mora biti od materijala (najbolje pamuk) koji će olakati oslobađ … Detaljnije

  • ABS Dijeta

    Tags: dijeta, mrsavljenje, vezbe

    Abs dijeta

    Abs dijeta traje šest nedelja, a kombinuje ishranu i intezivno vezbanje. Ona je usmerena na snagu, izgradnju mišića kroz trening, aerobik vežbe i dijetalni balans belanč … Detaljnije

  • Vezbe za butine

    Tags: vezbe, fitnes, butine, mrsavljenje

    Vežbe za butine

    Ove vežbe pomažu  da dobijete lepo oblikovane butine ali i skladne  noge kukove i zadnjicu. 

     Bočno podizanje nogu 

    Adekvatna vežba  za otklanjanje … Detaljnije

  • pesacenje-u-prirodi

    Tags: vezbe, priroda

    Pešačenje i vežbe u prirodi

    Pešačenje je najprirodniji i po zdravlje najkorisniji način kretanja. Ovaj oblik telesne aktivnosti je jednostavan, pristupačan i za zdrave i za bolesne, … Detaljnije

  • Dobrobiti biciklizma

    Tags: mrsavljenje, bicikl, vezbe

    Dobrobiti biciklizma

    Bicikl je danas najrasprostranjenije prevozno sredstvo.Smatra se da danas na svetu postoji preko milijardu bicikala!

    Sada mnogi gradovi osiguravaju za bicikliste različitu … Detaljnije